Langer veilig kunnen genieten van (bijna) verse producten uit eigen tuin.
Citroensap maken is iets wat je in een paar minuten kunt maken, en toch doen veel mensen het niet zelf. Het is waarschijnlijk veel handiger om een potje citroensap in de supermarkt mee te nemen. Terwijl het er vaak na een paar dagen al heel vies uit gaat zien. Er wordt ook nauwelijks naar omgekeken, …
Sinaasappelsiroop maken, zeg maar een soort ranja dat je normaliter in de supermarkt zou kopen. Maar de siroop die je in de supermarkt koopt, heeft vaak stoffen in zich waar neit iederen blij van zal worden. Een hoop e-nummers, en vaak enorm veel suiker. Dat is de reden waarom ik hte recept voor deze siroop …
Wortelsap maken is een goede manier om vers en gezond sap te maken, dat boordevol vitamines en mineralen zit. Het maken van wortelsap kun je gewoon in je eigen keuken doen, zonder dat je ingewikkelde apparatuur nodig hebt. En het smaakt vele malen beter dan het “gezonde” wortelsap dat je in de supermarkt kunt kopen. …
Een roze smoothie maken is helemaal niet moeilijk en kan erg lekker zijn. Het past bij het ontbijt, als dorstlesser tussendoor, en zelfs als lichte lunch. De combinatie van blauwe bessen, frambozen en een beetje munt zorgt voor een frisse en lichtzoete smaak. Je kunt eventueel wat verkruimelde cornflakes toevoegen als garnering, want daardoor krijgt …
Watermeloensap maken doe ik natuurlijk vaak in de zomermaanden, want dan liggen hier volop watermeloenen in de supermarkten. Even zoeken naar een rijpe en meenemen naar huis om er sap van te maken. Je kunt het overigens controleren door naast daar waar de steel gezeten heeft met twee duimen licht op de schil te drukken. …
Nectarinesap maken is iets wat ik elke zomer opnieuw doe zodra de markt vol ligt met rijpe vruchten. Je herkent ze meteen: die roodgele, geurige exemplaren die net iets te zacht aanvoelen om nog een week te bewaren. Perfect dus om er sap van te maken. Het is werk waar je eventjes tijd voor moet …
Boerenkoolsap maken, sap van een groente die een echte krachtpatser is als het om gezonde voeding gaat. Het zit bomvol vitamines, mineralen en antioxidanten die je lichaam ondersteunen. Veel mensen eten boerenkool alleen in de winter als stamppot, maar wist je dat je er ook een heerlijk en voedzaam sap van kunt maken? Het geeft …
Gembersap maken is een heerlijk project voor iedereen die houdt van een pittige, verfrissende smaak met een warme ondertoon. Het is niet ingewikkeld en het resultaat is een krachtige drank die je op verschillende manieren kunt gebruiken: puur als een opkikker, gemengd met bruiswater voor een frisse dorstlesser, of zelfs als smaakmaker in je favoriete …
Aloe Vera sap maken, een verfrissende drank met een milde, licht bittere smaak. Het staat bekend om zijn hydraterende eigenschappen en wordt vaak gedronken voor de spijsvertering en een gezonde huid. Zelf Aloe Vera sap maken is eenvoudig en geeft je de garantie dat er geen ongewenste toevoegingen in zitten. Met een paar ingrediënten en …
Vlierbessensap maken van bessen die een ware schat uit de natuur zijn. Dieprood tot zwart en vol smaak, maar rauw niet eetbaar door de natuurlijke toxines die erin zitten. Gelukkig verdwijnt die schadelijke stof als je de bessen verhit. Dat maakt vlierbessensap niet alleen lekker, maar ook veilig om te drinken. Het is een ouderwets …