Ingrediënten
Benodigdheden
Bereiding
1. Voorbereiding
- Doe de gootsteen in de keuken vol met koud water en de verse spinazie daarin. Was het goed met je handen. Laat het vervolgens uitlekken of dep het droog met een schone theedoek.
- Pel de bananen en breek ze in stukken.
2. Smoothie maken
- Giet het sinaasappelsap in de blender, voeg dan de banaan, de honing en de yoghurt toe. De spinazie voeg je als laatste toe.
- Sluit de blender goed af en blend alles op hoge snelheid gedurende zeker een minuut. Stop even om de zijkanten los te schrapen met een mes, en blend dan nog even door. Je wil een gladde smoothie zonder stukjes.
- Voeg op het laatst de ijsklontjes toe. Blend nog kort totdat het ijs fijngemalen is. Giet de smoothie in twee mooie glazen.